.png){kind=logo}
Loffredo Anthony Sophrologue pour vous accompagner.
Une voix pour une voie
Les événements de la vie prennent parfois beaucoup d’espace en nous. Certains sont confortables, d’autres plus difficiles, et tous peuvent s’accumuler jusqu’à créer une vraie surcharge intérieure.
Lorsque cela arrive, vous possédez déjà les ressources nécessaires pour traverser ce que vous vivez.
La sophrologie vous accompagne précisément dans cette redécouverte.
En tant que travailleur de conscience, je vous guide pour réactiver vos potentiels et retrouver un espace plus calme et plus clair en vous.
Sophrologue certifié par l’École Supérieure de Sophrologie Appliquée (RNCP – Qualiopi) après un cursus de 3 ans et plus de 300 heures de formation, je suis spécialisé dans l’existentiel et le ressenti émotionnel.
Dans un cadre de bienveillance et de non jugement, je vous accueille dans une voie sophrologique où vous pourrez reprendre contact avec vous-même.
Anthony Loffredo
"Derrière cette tristesse, il y a cet Amour inconditionnel que j'observe, que je ressens et que j'intègre au plus profond de mon être dans un moment de calme. entraînant une transformation, une ouverture. C'est une renaissance."
La sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui considère la personne dans son ensemble.
Elle mobilise à la fois le corps, grâce aux mouvements, à la respiration, et la conscience à travers l’observation des ressentis et de l’expérience vécue au quotidien.
La méthode s’inspire de la relaxation, de certaines approches méditatives et de la phénoménologie, mais possède ses propres techniques et son propre cadre.
En favorisant le relâchement physique et mental, la sophrologie accompagne notamment lle phénomène du stress, l’accueil des émotions, l’amélioration du sommeil et le développement d’un mieux-être global.
En séance
Les séances sont entièrement personnalisées en fonction de vos besoins et de votre rythme.
Elles peuvent se vivre en individuel, en groupe, en entreprise ou au sein d’associations.
J’adapte le contenu et les objectifs pour que chaque séance vous soit réellement utile, quel que soit votre contexte.
"C'est votre monde intérieur (pensées, sentiments, images mentales) qui crée votre monde extérieur."
Dr. Joseph Murphy
_edited.png)
Pour qui ?
Pour vous.
Prenez le temps d’exister, de vivre, d’être pleinement vous-même.
La sophrologie s’adresse à tous, dès 5 ans, pour apaiser le stress, comprendre ses émotions, renforcer la confiance, améliorer le sommeil…
ou simplement mettre des mots sur ce « je ne sais pas » que nous ressentons parfois.
Comment ?
Par des techniques de respiration et des Relaxations Dynamiques.
En mobilisant le corps et en apaisant l’esprit, la sophrologie permet à la conscience d’ouvrir un espace plus clair, plus calme, plus vivant.
C’est une véritable boîte à ressources pour retrouver du souffle lorsque tout semble oppresser, et pour regarder sa vie sous un angle nouveau.
